आप तक इंडिया (उत्तराखंड)
गजब फायदेमंद है जीरा, महिला- पुरुष दोनों के लिए
हमारे घर की किचन औषधीय गुणों से भरपूर मसालों से भरी रहती है. उन्हीं मसालों में से एक है जीरा. जीरा आमतौर पर पाउडर और बीज के रूप में इस्तेमाल होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीरा आपके स्वास्थ्य के लिए कितना गुणकारी है. ये कई पोषक तत्वों से भरपूर है. इसमें एंटी-इन्फ्मेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं. इतना ही ही नहीं सुबह-सुबह जीरा-पानी पीने के भी कई फायदे हैं. इसे उबालकर पानी के साथ पिया जाए तो वजन घटाने में मदद मिलती है. इसके साथ ही पेट संबंधी बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है.
